คุณแม่ช่วงตั้งครรภ์

แม่ท้องมักมีปัญหาริดสีดวงเนื่องจากเส้นเลือดดำรอบทวารหนักขยายตัวมากว่าปกติ และยิ่งช่วงที่มดลูกขยายใหญ่ตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น เป็นการเพิ่มความดันในเส้นเลือดดำทำให้เกิดการโป่งพองทำให้เกิดริดสีดวง ปัญหานี้คุณแม่ป้องกันได้ค่ะ เพิ่มกากใยอาหาร กินอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ธัญพืช ผัก ผลไม้ต่าง ๆ… Read More

ระหว่างท้องมีหลายสิ่งที่คุณแม่ควรระวังเพราะส่งผลกระทบต่อลูกในท้องโดยตรงค่ะ 1.การกินยาบางประเภท รวมทั้งยาแก้หวัดมีผลต่อลูกในท้อง เช่น กลุ่มยาต้านภูมิแพ้หรือแอนติฮิสตามีน ยาลดไข้ที่เป็นยาลดการอักเสบ เช่น แอสไพริน การใช้ยาพ่นจมูก ฯลฯ ควรปรึกษาคุณหมอก่อนกินยาเสมอ… Read More

ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ดูแลสุขภาพตัวเองแล้วอย่าลืมดูแลเรื่องอาหารการกินด้วยนะคะ มาดูกันว่าคุณแม่ควรเลี่ยง รับประทานน้อย ๆ หรือคุณแม่บางคนพิจารณาแล้วว่าขอเซฟสุด ๆ ก็อาจงดเว้นไว้ก่อนก็ได้ค่ะ อาหารเหล่านี้มีอะไรบ้าง 1.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : ทำให้ทารกได้รับออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอ… Read More

คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังวางแผนจะมีลูก คุณหมอมณีรัตน์ พิชิตรณชัย สูตินรีแพทย์ โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์ แนะนำให้ตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ เพราะจะได้ประโยชน์มากทีเดียว ได้ประโยชน์อะไรบ้าง 1.คุณแม่จะได้ทราบว่าร่างกายพร้อมกับการตั้งครรภ์หรือไม่ และรับคำแนะนำจากคุณหมอ… Read More

ควันบุหรี่มือสองที่ผู้สูบสร้างพิษภัยในอากาศ และทำร้ายผู้สูดดมที่อยู่ใกล้ไปด้วยโดยเฉพาะลูกวัยเบบี๋และแม่ท้อง เมื่อได้รับสารพิษจากควันบุหรี่มือสองนาน ๆ จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ง่ายขึ้น พบว่าผู้ไม่สูบบุหรี่หลายแสนคนต้องเสียชีวิต เนื่องจากได้รับควันบุหรี่มือสอง แม่ท้อง หากได้รับควันบุหรี่มือสองก็จะมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนในขณะตั้งครรภ์และการคลอดได้สูง อาจเกิดครรภ์เป็นพิษ… Read More

ช่วงท้องคุณแม่อาจมีโอกาสได้ไปพักผ่อนต่างจังหวัด การเดินทางไกลในช่วงตั้งท้องเป็นสิ่งที่คุณแม่สามารถทำได้ เพียงแค่ระมัดระวังและดูแลสุขภาพมากกว่าปกติ ไตรมาสแรกและไตรมาสที่ 3 ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไกล ไตรมาสที่ 2 เป็นระยะที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ค่ะ เดินทางปลอดภัย 1.ตรวจสุขภาพก่อนการเดินทาง… Read More

แม่ท้องอาจต้องเดินทางไปต่างประเทศ ช่วงเวลาที่เหมาะคือ ไตรมาสที่ 2 คุณแม่ไม่แพ้ท้องแล้วและโอกาสเสี่ยงน้อยกว่าไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้าย ควรเตรียมตัวดังนี้ค่ะ 1.ตรวจสุขภาพก่อนไป ปรึกษาคุณหมอสักนิด และพกยาที่ใช้ประจำรวมทั้งยาจำเป็นต่าง ๆ ไปด้วย… Read More

คุณแม่หลายท่านอาจมีสัตว์เลี้ยงไว้เป็นเพื่อนคลายเหงาก่อนตั้งครรภ์อยู่แล้ว เมื่อตั้งครรภ์สิ่งที่ต้องคำนึงถึงคือสุขอนามัยและความปลอดภัย คุณแม่ควรทราบหากมีสัตว์เลี้ยงในบ้าน 1.ควรเช็คและดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยงให้แข็งแรง พาไปรับวัคซีน ป้องกันการนำโรคต่าง ๆ หลายชนิดมาสู่แม่ท้องและลูก บางโรคอันตรายถึงชีวิต 2.ควรแยกสัตว์ให้อยู่เป็นสัดส่วนอย่างเหมาะสม อาจมีที่กั้นคอกสุนัข… Read More

การกินผลไม้ทุกวันในระหว่างตั้งท้อง เส้นใยหรือไฟเบอร์ในผลไม้นอกจากจะช่วยลดอาการท้องผูกแล้ว ในผลไม้ยังอุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่ดีต่อร่างกายคุณแม่และลูกน้อยด้วย ผลไม้แก้ท้องผูก ผลไม้หลายชนิดช่วยในการขับถ่าย เช่น มะละกอ มะขาม ส้ม แอปเปิ้ล ฝรั่ง… Read More

แม่ท้องโดยเฉพาะช่วงไตรมาสสุดท้ายมักจะมีปัญหาอึดอัดนอนไม่สบายตัว เนื่องจากท้องใหญ่ขึ้นทำให้หายใจไม่สะดวก มีข้อแนะนำมาฝากช่วยให้คุณแม่หลับสบายขึ้นค่ะ 1.ควรนอนตะแคงซ้าย เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงลูกในท้องและอวัยวะภายในได้มากขึ้น ไม่ควรนอนหงายเป็นระยะเวลานาน 2.ควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม ป้องกันอาการปวดท้อง อย่ากินอาหารแต่ละมื้อมากเกินไป ลดเผ็ดและเปรี้ยว หากแน่นท้องเวลานอนหนุนหัวให้สูง… Read More