Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

4 สัญญาณฟ้องแบบไหน คือ แม่เครียด

สิ่งที่ทำให้เป็นปัญหากับชีวิตของทุกคน คือ การเครียดแบบไม่รู้ตัวค่ะ เลยทำให้แก้ปัญหาได้ยากตามไปด้วย ดังนั้นจะขอพาคุณแม่ไปสำรวจตัวเองกันว่าเรามีสัญญาณที่ร่างกายบ่งบอกว่ากำลังเครียดหรือไม่ เพราะการรู้ตัวเร็วก็จะช่วยให้แก้ไขได้เร็วจาก 4 สัญญาณฟ้องเตือนเหล่านี้ 1. ตัวร้อน ตัวสั่น เหงื่อออก หัวใจเต้นแรง หายใจถี่ อาการตัวร้อนจะเกิดขึ้นเมื่อพบเจอกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด โดยอุณหภูมิในร่างกายจะเพิ่มขึ้น จะมีเหงื่อออก ร่างกายสั่นเทา ปากแห้ง กระวนกระวายใจ หัวใจเต้นแรง หายใจถี่ บางท่านอาจถึงขั้นปัสสาวะบ่อย ท้องเสีย แน่นหน้าอก เหล่านี้เป็นเพราะเมื่อเกิดความเครียด ลักษณะทางกายภาพก็เครียดตาม ทำให้แสดงออกถึงอาการดังกล่าวตามไปด้วย 2. ผมร่วง…

4 เคล็ดลับ ช่วยแม่ๆ ผิวใสแบบผิวเด็ก

สิ่งที่คุณแม่ต้องเผชิญอยู่ทุกวัน ทั้งปัจจัยภายนอก เช่น ฝุ่นควัน มลภาวะ แสงแดด ปัจจัยภายใน เช่น ภาวะความเครียด การกินอาหารที่ไม่สมดุล การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ถือเป็นตัวการที่ทำให้ผิวอ่อนแอลงไปเรื่อยๆ และมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆตามมา ทั้งผิวแห้งขาดน้ำ ผิวหมองคล้ำ ผิวหยาบกร้าน ริ้วรอยก่อนวัย ผิวบอกบางระคายเคืองง่าย เป็นสิวง่าย เป็นต้น ซึ่งเป็นปัญหาที่ต้องได้รับการช่วยเหลือ เพื่อให้มีผิวหน้าใส ด้วย 4 เทคนิคง่ายๆ ดังนี้ค่ะ      1.ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพราะความเย็นของน้ำจะช่วยกระชับผิวหน้าได้ดีกว่า ช่วยทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัวรูขุมขนกระชับขึ้น ช่วยลดถุงใต้ตาที่เกิดขึ้น…

5 ทักษะการเรียนรู้ของลูกจากการเล่น ตุ๊กตา

ตุ๊กตา ของเล่นอมตะนิรันดร์ของเด็กๆ ไม่ว่าจะกี่ยุค กี่สมัย ตุ๊กตากับเด็กน้อย (โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง)  ก็มักจะมีตุ๊กตาคู่ใจเสมอ  ทุกครั้งที่เห็นเด็กๆ อุ้มตุ๊กตาแบบทะนุถนอม น่ารักน่าเอ็นดูมากๆ เลย เห็นด้วยไหมคะ ตุ๊กตา ไม่ใช่แค่ของเล่นธรรมดาค่ะ  แต่มีประโยชน์เสริมทักษะให้ลูกน้อยซ่อนอยู่เพียบเลยค่ะ 1.ทักษะการเข้าสังคม (Society) ข้อดีอย่างแรกเลยที่ลูกจะได้รับจากการ เล่นกับลูก ด้วยตุ๊กตาก็คือเรื่องของทักษะทางสังคมค่ะ เพราะคุณพ่อคุณแม่จะสังเกตเห็นได้ชัดเลยว่าลูกจะเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับตุ๊กตา ไม่ว่าจะเป็นการชวนคุย ชวนเล่น ป้อนอาหาร หรือแต่งตัวให้ตุ๊กตาค่ะ ทำให้เด็กมีพัฒนาการในการสื่อสารเพื่อเตรียมพร้อมเข้าสู่สังคมได้ดีขึ้นค่ะ 2. ทักษะการพูด (Speech) เด็กๆ…

Moulin Roty ตุ๊กตาออร์แกนิค ที่มีดีไม่ใช่แค่ของเล่น

Moulin Roty ตุ๊กตาออร์แกนิค ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติที่ปลอดภัย 100% ตุ๊กตาที่คุณพ่อคุณแม่จะปลื้ม ลูกน้อยชอบ เพราะผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติคุณพ่อคุณแม่วางใจ ปลอดภัยมากต่อลูกน้อยแล้ว ยังมีข้อดีดังนี้ค่ะ 1. เป็นตุ๊กตาที่ออร์แกนิค ขึ้นชื่อว่า ออร์แกนิค แน่นอนว่าปลอดภัยค่ะ ยิ่งเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กน้อยแล้ว ยิ่งจำเป็นสุดๆ ว่าต้องปลอดภัยแบบที่คุณพ่อคุณแม่วางใจได้ค่ะ 2. ตุ๊กตา มีรูปแบบหลากหลาย ถูกใจเด็กๆ Moulin Roty ตุ๊กตาออร์แกนิค แต่ละชิ้นถูกออกแบบมาอย่างตั้งใจ ด้วยรูปทรงต่างๆ เช่น รูปทรงการ์ตูนสัตว์เลี้ยงแสนน่ารัก ลวดลาย…

หลักการเลือกหน้ากากอนามัยสำหรับเด็กเล็กและเด็กโต

การสวมหน้ากากอนามัยในเด็ก (Mask for Children) ในยุคที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสที่เป็นอันตราย การสวมหน้าการอนามัยในเด็กจัดเป็นวิธีมาตรฐานที่ช่วยลดการกระจายของเชื้อโรค กุล่มเด็กทารกแรกเกิด และเด็กเล็กจัดเป็นกลุ่มเสี่ยงที่ต้องให้ความสำคัญในการป้องกันเป็นพิเศษ แต่ด้วยสรีระของทางเดินหายใจและกลไกการหายใจที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกหน้ากากอนามัยให้เหมาะสมกับช่วงอายุของเด็กค่ะ เด็กแรกเกิด - 1 ปี หากไม่จำเป็น ไม่ควรสวมหน้ากากอนามัยให้เด็กช่วงนี้ เนื่องด้วยระบบหายใจที่ไม่แข็งแรงพอ การใช้หน้ากากอนามัย เด็กน้อยอาจอยู่ในความเสี่ยงกับภาวะคาร์บอนไดออกไซด์คั่งเกิดอันตรายต่อระบบประสาทของเบบี๋ได้ ยิ่งวัสดุพลาสติกบังหน้าเบบี๋ (Face Shield) ไม่ควรนำมาใช้อย่างยิ่ง เพราะความคมของพลาสติกอาจบาดใบหน้าหรือดวงตาเด็กได้  ยิ่งมีเชือกหรือสายรัดใดๆ ก็ไม่ควรค่ะ เพราะอาจมีโอกาสสุ่มเสี่ยงสายพันรอบคอเบบี๋ ทำให้ขาดอากาศหายใจได้ ดูแลอย่างไร…

หน้ากากอนามัย สไตล์ญี่ปุ่น ใส่สบาย ไม่เจ็บหู MiniCare

ช่วงนี้อากาศแย่หนัก ทั้งค่า PM.2.5 ที่หนักขึ้นหรือแม้กระทั่งไวรัส Covid-19 ตัวร้ายที่แพร่ระบาดหนักอีกรอบ หน้ากากอนามัยที่มีพลังป้องกันได้ทั้ง PM 2.5 และ ป้องกันการติดเชื้อ Covid-19 ขอแนะนำ หน้ากากอนามัย สไตล์ญี่ปุ่น ที่ใส่สบาย ไม่เจ็บหู เด็กๆ ชอบ  “Mini Care Mask” Disposable Mask for Child with wide Earloop คุณสมบัติของ…

7 วิธีป้องกันลูกน้อยจากมลพิษ ฝุ่น PM 2.5

เด็กตัวเล็กๆ มักจะได้รับผลกระทบต่อร่างกายจากฝุ่นละออง PM2.5 มากกว่าผู้ใหญ่มากค่ะ  จริงๆกระทบตั้งแต่อยู่ในครรภ์แล้ว ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ยิ่งเด็กแรกเกิดต้องดูแลใกล้ชิด เด็กเล็กแต่ละวัยอีก เพราะเด็กในช่วงร่างกายกำลังเติบโต PM.2.5 คืออันตรายที่ผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาวอีกดังนั้น พ่อคุณคุณแม่ยุคฝุ่น PM.2.5 มาป้องกันลูกกันค่ะ ด้วย 7 วิธี ดังนี้ ฝึกลูกสวมหน้ากากกรองฝุ่นละออง ที่ได้มาตราฐานให้ลูก สิ่งจำเป็นอันดับแรกของการสู้ PM.2.5 สิ่งนี้ต้องมี ของมันต้องมี คุณพ่อคุณแม่ พยายามให้ลูกสวมหน้ากากกรองฝุ่นละออง โดยเฉพาะช่วงเช้าเวลาเดินทางไปโรงเรียน หรือออกไปภายนอกบ้าน เนื่องจากเป็นช่วงที่ค่าฝุ่นละอองลอยในอากาศเป็นจำนวนมาก…

6 แนวทาง ฝึกลูกใช้หน้ากากอนามัย ให้เคยชิน

เมื่อมนุษย์โลกยังคงต้องเผชิญต่อเชื้อไวรัสร้ายอย่าง Covid-19 หรือฝุ่นละอองที่ล่องลอยทำร้ายสุขภาพอยู่ทุกวัน  ผู้ใหญ่หลายๆ คนบางครั้งยังต้านทานไม่ได้ แล้วร่างกายบางๆ จิ๋วๆ อย่างเด็กเล็กๆ จะทนทานได้อย่างไร  เป็นอีกเรื่องปวดใจของคุณพ่อคุณแม่ จริงไหมคะ เมื่อโลกต้องเผชิญกับโลก เมื่อเราต้องอยู่กับมัน แบบป้องกัน และระวัง มาฝึกลูกให้ใส่หน้ากากอนามัยให้เค้าเคยชินกันค่ะ  ฝึกอย่างไร มีแนวทางทั้งสิ้น 6 แนวทางด้วยกัน บางบ้านอาจใช้เพียง 1-2 แนวทาง ลูกๆ ก็ติดนิสัยสวมหน้ากากแล้ว แต่หลายบ้านอาจใช้ทั้ง 6 ก็ได้  คุณพ่อคุณแม่ลองทดลองดูค่ะ แนวทางที่ 1…

5 แนวทางสร้างพื้นที่ปลอดภัย ป้องลูกจาก Covid-19

ตลอดปี 2020 มานี้ ประชากรทั้งโลกเผชิญกับไวรัสตัวร้าย Covid-19 ที่สถิติมีอันดับสูงขึ้นๆ ในขณะที่ทีมวิจัยก็เร่งในการสร้างวัคซีน ในระหว่างนี้ ชีวิตก็ต้องดำเนินต่อไป ทั้งการดูแลตัวเองให้รอดปลอดภัยจากไวรัสร้ายนี้  ผู้ใหญ่ก็มีหลักป้องปันที่ปฎิบัติได้แบบเป็นกฎเกณฑ์ แต่สำหรับเด็กเล็กๆ พ่อแม่ต้องดูแลทุกสิ่งรอบตัว สร้างพื้นที่ปลอดภัย หาทางปกป้องลูกน้อยกันสุดฤทธิ์ค่ะ อาการของเด็กเล็กที่ติดเชื้อ Covid-19  กลุ่มเด็กที่เสี่ยง และหากติดเชื้อจะอันตรายมากคือ เด็กทารกจนถึงเด็กเล็กอายุไม่เกิน 5 ปี   หากติดเชื้อลักษณะอาการจะเหมือนเป็นไข้หวัดใหญ่ มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 37.5 °C ร่วมกับมีอาการของระบบทางเดินหายใจ เช่น เจ็บคอ ไอ…

“สีกัปตันมอบอุปกรณ์กีฬาและสีทาอาคาร แก่โรงเรียนทั่วประเทศกับกิจกรรม Captain Colors Run ครั้งที่ 2 วิ่งฟรีเพื่อเด็ก“

บริษัท กัปตัน โค๊ทติ้ง จำกัด ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายสีทาอาคารชั้นนำของประเทศไทย นำโดย นายวรพจน์ สุภิมารส กรรมการผู้จัดการ และทีมงาน ได้เข้ามอบอุปกรณ์กีฬาและสีทาอาคารให้แก่โรงเรียนที่ได้รับรางวัลจากกิจกรรมวิ่งการกุศลเก็บระยะ Captain Colors Run ครั้งที่ 2 จากผลรวมระยะวิ่งตลอด 3 เดือนที่ผ่านมามากกว่า 1,200,000 กิโลเมตร , อำเภอที่เข้าร่วมมากกว่า 600 อำเภอ และ จำนวนผู้เข้าร่วมมากกว่า 7,000 คน ซึ่งกิจกรรมจะเป็นการเก็บระยะวิ่ง…