พืชจำพวกสมุนไพร (Herb) หลายๆตัวบ้านเราเลยที่มีประโยชน์ และถือว่าเป็นประโยชน์แทบจะทุกคนในบ้านเลย ยิ่งๆ สำหรับเด็กๆ แล้ว สมุนไพรที่พอเหมาะพอดี ช่วยให้หนูน้อยปลอดโรค ได้เยอะค่ะ
มาดูกันค่ะว่า 5 สมุนไพร ที่ดีสำหรับหนูน้อยวัยเจริญเติบโต วัยอยากรู้อยากเห็นนั้น มีอะไรบ้าง
1.กระเทียม
เป็นพืชสมุนไพร ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยบรรเทาอาการหวัด และ อาจมีส่วนช่วยในการลดสารพิษที่เป็นโลหะหนักอีกด้วยค่ะ
2.ขมิ้นชัน
เป็นพืชสมุนไพร ที่ช่วยต้านการอักเสบ และมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง
3.ออริกาโน่
เป็นพืชสมุนไพร ที่มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย และ ช่วยลดการติดเชื้อไวรัสได้ดีทีเดียวค่ะ
4.กะเพรา
เป็นอีกพืชสมุนไพร ที่ถือเป็นยารักษาโรคตานขโมยสำหรับเด็ก ยาแก้ซางเด็ก อีกทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นและป้องกันอาการหวัด มีฤทธิ์ในการขับไขมันและนำ้ตาล ช่วยในการย่อยอาหาร และ ช่วยบำรุงธาตุ
5.ชินนามอน
มีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาล กระตุ้นการทำงานของสมอง มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและเชื้อรา
แต่ละสมุนไพร บางอย่างก็ทานสดๆ ไม่ไหวค่ะ คุณแม่ๆลองอะแดปเมนูดูนะคะ :)
*****
ติดตาม Facebook ของ Mother&Care ได้ที่นี่
Mother&Care The premium source for the modern family.