Share This Article
ใครๆ ก็อยากมีผิวเนียนใสอ่อนวัยแบบเด็ก แต่การเผชิญกับฝุ่นควัน มลภาวะ แสงแดด ความเครียด กินไม่สมดุล นอนไม่พอ ก็ทำให้มีปัญหาผิวได้ mother&care แนะนำ 4 วิธีช่วยแม่ๆ ผิวดีแบบผิวเด็กค่ะ
1.ใช้น้ำเย็นล้างหน้าแทนน้ำอุ่น
เพราะความเย็นของน้ำจะช่วยกระชับผิวหน้า ช่วยห้รูขุมขนกระชับขึ้น ลดถุงใต้ตา แถมยังช่วยลดผดผื่น ลดการอักเสบของผิวเมื่อต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดจัดได้อีกด้วย
2.ออกกำลังกายจริงจัง
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต พาออกซิเจนและสารอาหารเข้าไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ รวมถึงผิวหนังด้วย
3.รับแสงแดดอ่อนตอนเช้า
ช่วงเวลา 06.00-08.00 น.มีวิตามินดี ช่วยสร้างกระดูและฟันแล้ว ยังดูแลผิว และสร้างเกราะป้องกันผิวจากมลภาวะต่าง ๆ ได้ดี
4.รักษาความชุ่มชื้นของผิว
ความชุ่มชื้นของผิวช่วยให้ผิวนุ่มนวลชุ่มชื่น และเเป็นเกราะป้องกันมลภาวะไม่ให้เข้ามาทำลายผิวได้ง่าย
ทั้ง 4 เคล็ดลับช่วยให้คุณแม่มีผิวที่อ่อนวัยและมีสุขภาพผิวที่ดีไปอีกนานค่ะ