คุณแม่มือใหม่

พัฒนาการเบบี๋ แบบไหนเร็วไป แบบไหนช้าเกิน ก่อนเริ่ม…เรามาทบทวนพัฒนาการของเด็กวัยขวบปีแรกกันก่อนค่ะ Read More

ไม่ว่าจะเป็นงานบ้าน งานนอกบ้าน งานในออฟฟิศ หรือมีงานธุระปะปังที่จะต้องทำใดๆ ก็แล้วแต่ ควรหาทางจัดการงานทั้งหมดให้เกิดการบริหารจัดการอย่างได้ผลสูงสุด โดยลำดับความสำคัญ งานยาก งานง่าย งานไหนควรเสร็จก่อน เสร็จทีหลัง Read More

เวลามีใครถามถึงสิ่งที่แม่ๆ เคยรู้ เคยได้ยิน แต่กลับนึกชื่อ นึกคำตอบนึกสิ่งที่ควรจำได้ไม่ออกสักที เหมือนติดอยู่ที่ปาก จนรู้สึกเคืองตัวเองบ้างไหม ถ้าเคย ลองหันมาบริหารสมองให้จดจำดีแบบที่ รอน ไวท์… Read More

แม่ๆ หลายคนเป็นกังวลกับกับดักที่ตัวเองสร้างขึ้นมา ว่าฉันเป็นแม่ที่ดีหรือยัง ? เราจึงอยากมาเสริมความมั่นใจในความเป็นแม่กันให้มากขึ้นค่ะ 1. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับแม่คนอื่น แต่ละคนมีวิธีการเลี้ยงลูกที่ไม่เหมือนกัน ลูกเรามาเกิดกับเรา ธรรมชาติย่อมคัดสรรมาแล้วว่า แม่ลูกคู่นี้เหมาะที่จะดูแลกัน… Read More

แม่ๆ หัวใจแข็งแรงกันหรือยัง ? รู้ไหม? โรคหัวใจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตมากที่สุด กระทรวงสาธารณสุขเปิดเผยว่าปี พ.ศ. 2558 เป็นต้นมา มีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้เพิ่มสูงขึ้นเฉลี่ย 2… Read More

คุณแม่หลายคนมักมีอาการปวดข้อมือ แล้วก็คิดว่าเป็นเพราะอุ้มลูก  แต่จริงๆ แล้วไม่ว่าลูกจะตัวเล็ก ตัวใหญ่ อุ้มมาก อุ้มน้อย หรือ ไม่ได้อุ้มลูก คุณแม่ก็เกิดอาการปวดข้อมือได้เช่นกันค่ะ ข้อมือแม่อักเสบตั้งแต่ยังไม่ได้อุ้มลูก… Read More

สิ่งที่ทำให้เป็นปัญหากับชีวิตของทุกคน คือ การเครียดแบบไม่รู้ตัวค่ะ เลยทำให้แก้ปัญหาได้ยากตามไปด้วย ดังนั้นจะขอพาคุณแม่ไปสำรวจตัวเองกันว่าเรามีสัญญาณที่ร่างกายบ่งบอกว่ากำลังเครียดหรือไม่ เพราะการรู้ตัวเร็วก็จะช่วยให้แก้ไขได้เร็วจาก 4 สัญญาณฟ้องเตือนเหล่านี้ 1. ตัวร้อน ตัวสั่น… Read More

สิ่งที่คุณแม่ต้องเผชิญอยู่ทุกวัน ทั้งปัจจัยภายนอก เช่น ฝุ่นควัน มลภาวะ แสงแดด ปัจจัยภายใน เช่น ภาวะความเครียด การกินอาหารที่ไม่สมดุล การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ… Read More

อึ เป็นตัวบ่งบอกเรื่องสุขภาพได้ทางหนึ่ง โดยเฉพาะอึของลูก ส่วนอึจะมีลักษณะแบบไหน บอกอะไรคุณแม่ได้บ้างนั้น ต้องติดตาม Read More

สำหรับเด็กทารกแรกเกิด “น้ำนม” จากแม่ถือเป็นอาหารเพียงหนึ่งเดียวที่สำคัญต่อการเจริญเติบโต และยังส่งผลต่อพัฒนาการในด้านต่าง ๆ ของเด็กอีกด้วย Read More